40. grūtniecības nedēļa - ko darīt tagad, kad doties uz slimnīcu un ko darīt, ja tiek pārcelts dzemdību datums?

Jūs esat sasniedzis savu galamērķi. Kalendārs rāda jūsu dzemdību datumu, un jūsu ķermenis sūta dažādus signālus. Vienu dienu ir klusums, nākamajā jūs brīnāties, vai tas jau ir noticis. Zemāk atradīsiet visu svarīgo informāciju par 40. nedēļu: kā jūtas māmiņa, kā uzvedas bērniņš, ko nozīmē kontrakcijas, kad jādodas uz slimnīcu un ko darīt, ja dzemdības vēl nav sākušās.

Kas notiek ar bērnu 40. nedēļā

Vidējais svars ir 3200-3600 g, garums - aptuveni 50-52 cm. Āda ir gluda, vernikss atrodas galvenokārt ādas krokās. Parasti bērniņš guļ otrādi. Kustības ir enerģiskas, drīzāk stumjas, nevis griežas, taču tās regulāri jūtamas ierastajā kārtībā.

Ko tagad jūt Jūsu ķermenis

• Biežāk nekā iepriekšējās nedēļās vēders sacietē.
• Spiediens iegurnī, velkošas sāpes cirkšņos, ko izraisa dziļi ievietota galva.
• Vilkšana muguras lejasdaļā, sāpes, kas līdzīgas menstruācijām.
• Pastiprināti izdalījumi, dažkārt gļotu aizbāžņa izdalījumi (var būt nedaudz asiņainas krāsas)
• Nemierīgs miegs, ātrs nogurums, ja ilgi staigā kājām

Brīdinājuma pazīmes: pēkšņa spēcīga sejas un roku pietūkums, galvassāpes ar mirgojošu redzi, sāpes vēdera labajā augšdaļā, augsts asinsspiediens, spilgti sarkanas asinis, noturīgi ūdeņaini izdalījumi, ievērojami mazāks dzemdību kustību skaits, drudzis ar drebuļiem. Šādos gadījumos nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Mazuļa kustības - kā tās novērtēt

Sekojiet savam ierastajam modelim. Bērnam ir mazāk vietas, taču tam jāturpina kustēties ierastajā ritmā. Ja vairākas stundas tas ir ievērojami klusāks vai kustību raksturs būtiski mainās, sazinieties ar savu vecmāti vai ārstu.

Pirmsdzemdību un dzemdību sāpes - īss pārskats

• Pirmsdzemdību kontrakcijas: neregulāras, nepastiprinās, izzūd pēc dušas un ūdens uzņemšanas.
• Dzemdību sāpes: kļūst regulāras, intervāli kļūst īsāki, palielinās ilgums un intensitāte, bieži vien ar sāpēm muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā.

Kad jādodas uz slimnīcu:

• Kontrakcijas ik pēc 5-7 minūtēm 60-90 minūtes (bieži vien pirmo dzemdību gadījumā dodieties agrāk).
• Noturīgi ūdeņaini izdalījumi - pat bez kontrakcijām.
• spilgti sarkana asiņošana
• ievērojami samazinātas vai neparastas dzemdību kustības
• stipras sāpes, drudzis, preeklampsijas pazīmes.

Pārbaude dzemdību laikā - kas parasti tiek darīts

Pārbaudes laikā: asinsspiediens, svars, urīns pēc ieteikuma, dibena augstuma un bērna stāvokļa novērtējums. Bieži tiek veikta CTG, lai uzraudzītu augļa labsajūtu un dzemdības. Ārsts var piedāvāt maksts apskati un dzemdes kakla novērtēšanu (Bišopa vērtējums), dažkārt arī maigu membrānu slaucīšanu - dabiska metode dzemdību stimulēšanai. Lēmumu pieņemiet apzināti pēc konsultācijas.

Ja 40. nedēļā dzemdības vēl nav sākušās

Tas joprojām ir normāli. Pēc tam parasti seko biežākas CTG/ultraskaņas pārbaudes (amnija šķidruma tilpums, asins plūsmas vērtības), kustību novērošana un pārrunas par turpmāko rīcību. Par dzemdību izraisīšanu parasti tiek runāts starp 41. un 42. nedēļu vai agrāk, ja tam ir medicīniski iemesli (piemēram, atradumi, mātes vai bērna stāvoklis). Jūs ar savu ārstu pārrunājat dzemdību izraisīšanas metodes (balona katetrs, prostaglandīni, oksitocīns) - izvēle ir atkarīga no dzemdes kakla gatavības un individuālās situācijas.

Kas palīdz gudri gaidīt

• Maigas fiziskās aktivitātes: pastaigas, kāpšana pa kāpnēm vieglā tempā, stāvus stāvokļi mājās.
• silta duša, elpošanas vingrinājumi, iegurņa atslābināšana uz vingrošanas bumbas.
• Vienkāršas, regulāras ēdienreizes un mazi ūdens malkojumi visas dienas garumā.
• pietiekams miegs un pārtraukumi; nakts pirms dzemdībām bieži ir īsa - atpūtieties pirms tām.
• uzticamas personas atbalsts un skaidrs ceļojuma plāns uz slimnīcu.

Uzturs, šķidrumi un uztura bagātinātāji

Ievērojiet savu pārbaudīto ritmu: biežāk ēdiet mazākas maltītes, daudz dārzeņu, pilngraudu produktus, olbaltumvielas no dažādiem avotiem un veselīgus taukus. Dzeriet ūdeni vienmērīgi visas dienas garumā. Nelielas porcijas un pārtraukums starp vakariņām un miegu palīdz novērst grēmas. Lietojiet uztura bagātinātājus atbilstoši ieteikumiem (folijskābi, D vitamīnu, jodu; dzelzi tikai atbilstoši laboratoriskajiem rādītājiem, DHA individuāli).

Fiziskās aktivitātes un ikdienas dzīve

Ja grūtniecība nav sarežģīta: pastaigas, maigi stabilizācijas un stiepšanās vingrinājumi bez raitāmām kustībām. Seksuālie sakari bieži vien ir iespējami, ja vien nav kontrindikāciju un Jūs jūtaties komfortabli. Regulāri veiciet pārtraukumus birojā un lūdziet veikt vieglākus uzdevumus, kad stāvat kājās. Automašīnā vienmēr izmantojiet drošības jostu: apakšējo - zem vēdera, augšējo - starp krūtīm.

Miegs un ergonomika grūtniecības beigās

Visērtākā parasti ir kreisā sānu pozīcija. Ievērojami palīdzēs spilvens starp ceļgaliem un plāns spilvens zem vēdera. Dienas laikā regulāri mainiet stāvokli, izvairieties no ilgstošas stāvēšanas vai stīvas sēdēšanas.

Slimnīcas soma - gatava un sasniedzama

Dokumenti (personas apliecība, grūtniecības un dzemdību karte, rezultāti: asins grupa, GBS, ultrasonogrāfija, OGTT), lādētājs, ūdens, uzkodas, lūpu balzāms. Jums: dzemdību un zīdīšanas naktskrekli, peldmēteļi, čības, zīdīšanas spilventiņi, krūšturi zīdīšanai, pēcdzemdību spilventiņi. Bērnam: autiņbiksītes, 2-3 apģērbu komplekti 56-62 izmēra, cepure, sega, 2-3 muslīna drāniņas, dvielis ar kapuci. Izdrukājiet dzemdību plānu un iepriekš to pārrunājiet.

Īss kontrolsaraksts mierīgai galvai

• Pavadošās personas uzlādēts tālrunis
• Ceļojuma maršruts uz slimnīcu, pārbaudīts dažādos diennakts laikos
• Plāns vecākam bērnam vai mājdzīvniekam
• Degviela automašīnai, nauda par autostāvvietu
• Svarīgu kontaktu saraksts: Vecmāte, ārsts, pirmsdzemdību nodarbības

BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI

Dzemdību datums ir dažas dienas vēlāk. Vai tas ir iemesls bažām?
Nē. Tas ir parasta parādība. Pēc tam parasti tiek veiktas padziļinātas CTG/ultrasonogrāfijas pārbaudes un apspriests, kā rīkoties tālāk.

Kustības ir citādas nekā pirms mēneša. Vai tas ir normāli?
Jā, telpa ir ierobežota, kustības ir vairāk spiežošas. Tomēr tām vajadzētu notikt regulāri atbilstoši jūsu ierastajam modelim. Ja ilgstoši atpūšaties - sazinieties.

Vai es varu kaut ko darīt, lai veicinātu dzemdības?
Vingrojumi, vertikālas pozas, relaksācija, silta duša. Vienmēr pārrunājiet "mājas līdzekļus" ar savu vecmāti. Ja ir medicīniski iemesli, dzemdības tiks mērķtiecīgi izraisītas.

Kontrakcijas ir sākušās un atkal apstājušās. Vai tas ir normāli?
Jā, kontrakciju izraisīšanas fāze bieži vien notiek viļņos. Ja kontrakcijas kļūst regulāras un spēcīgākas, saskaitiet intervālus un gatavojieties aiziet.

Vai dzimumakts vai krūts stimulācija var izraisīt dzemdības?
Dažām sievietēm tie var pastiprināt dzemdības, taču ne vienmēr ir efektīvi vai droši. Pieņemiet lēmumu pēc konsultēšanās ar savu ārstu.